Autoestima y amor propio

Nota en conjunto entre profesionales. Mismo tema, diferentes miradas. Hoy: Autoestima y amor propio

Mercedes Lagos - Coach Laboral IG: mercedeslagos.coach

Fomentando la Autoestima y amor propio en el entorno Laboral

En el vasto y diverso mundo del contexto laboral, donde los objetivos profesionales se combinan con las exigencias diarias, nos encontramos, con frecuencia, inmersos en un sinfín de demandas y expectativas. Una de las capacidades más funcionales a la hora de poner límites y de identificar lo negociable de lo no, es la de desarrollar un amor propio que nos sea funcional y nos ayude a tomar decisiones que nos sirvan. El amor propio es una fuerza vital que estimula nuestra capacidad para prosperar, para identificar y poder poner límites a demandas abrumadoras, a críticas, implacables, a liderazgos negativos.

¿Cómo podemos ayudarnos a cultivar la autoestima en el contexto laboral?

Primero, con el autoconocimiento. Identificando nuestras debilidades y nuestras fortalezas, reflexionando sobre lo que realmente tiene valor y nos ayudará en el progreso. También, desde la aceptación y actitud benigna hacia nosotros, comprendiendo que cometeremos errores, faltas, que muchas veces las cosas no nos saldrán como planeadas y que eso no deteriora nuestra calidad humana ni implica desmerecimiento.

Con la práctica del “no”, estableciendo límites claros que protejan nuestra salud mental y emocional. Porque poner límites al exceso es también poner límites a nosotros mismos cuando recaemos en la pulseada de la autoexigencia nociva.

Y celebrando nuestros intentos y nuestros logros, que muchas veces damos por sentados. En definitiva, nutrir una sólida base de amor propio y autoestima, terminará teniendo un impacto directo en nuestro rendimiento laboral y en el de los equipos de los cuales somos parte. Y sin duda alguna, las organizaciones se verán beneficiadas de contar con individuos certeros de su valor.

Así que recordemos, en nuestro próximo día de trabajo, de reservar un momento para nutrir estas cualidades. Que sean nuestro sostén, nuestra guía y raíz poderosa en este devenir incierto y cambiante del mundo profesional.

Mónica N Salvaneschi - Coach Ontológico Profesional - Practitioner PNL- Biodecodificación - IG: monica_salvaneschi.coach

Desde que nacimos, nuestro entorno, interno como la familia más próxima, nuestro referentes, y el resto de la familia, nos van moldeando y educando en cuanto a la forma de relacionarnos con los demás y con nosotros mismos. La infancia y la adolescencia marcan la forma y el cómo queremos y nos queremos. El amor con el que nos criamos, o la falta de éste, influirá a la hora de observar, juzgar, o aceptar lo que hacemos, lo que decimos y pensamos.

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Hay algo que es importante destacar, y que más allá del entorno en que crecimos, siempre podemos hacer un cambio positivo para nuestra vida. Tomando conciencia que convivimos 24/7 con nosotros mismos. Entonces, ¿Qué parte de nosotros no quiere sentirse bien?.

Comienza por comprender, que lo que hiciste, y lo que haces a diario, es lo mejor que puedes hacer en ese momento. Si logras convertir el autocastigo en aceptación, eso ya es un acto de amor a tu propio ser.

Por lo general somos los primeros y los más crueles en cuestionarnos, exigirnos y es hora de cambiar este pensamiento.

¿Cómo? Acepta tus imperfecciones, observa tus emociones. Comprende que todos los días no son iguales y que has hecho lo que estaba a tu alcance, abandona el enemigo interno y amorosamente hazle ver todo lo que sí funcionó, todo lo que sí hiciste bien.

Eres perfecto, completo y único, totalmente diferente a otra persona. Lo tienes todo como para estar perdiendo momentos que te hagan feliz, que te hagan sentir confiado y contento con lo que has logrado.

Mercedes Lagos

Mónica N Salvaneschi